Γιατί πρέπει να ασκείστε έστω και μόνο το σαββατοκύριακο;

Αν δεν ασκείστε καθόλου τις καθημερινές και κάνετε μαζεμένη όλη την άσκησή σας μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχετε πάλι όφελος για την υγεία σας, μειώνοντας τον κίνδυνο να πεθάνετε πρόωρα από...

3 ασκήσεις για σένα που είσαι φαν της καθιστικής ζωής

Αν υπάρχει ένα πράγμα που δεν προλαβαίνεις να κάνεις όταν δουλεύεις 8ωρο και στο γραφείο, αυτό είναι να γυμναστείς. Και τι συμβαλινει όταν κάνεις καθιστική ζωή και δεν γυμνάζεσαι...

Εξαντλητική γυμναστική: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας. Για όσους όμως το παρακάνουν και η γυμναστική γίνεται εθισμός, εγκυμονούν σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία και συγκεκριμένα για την καρδιά. Όπως...

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε μπέργκερ, σοκολάτες και μπύρες (γράφημα)

Δεν υπάρχει λόγος να στερηθείτε αγαπημένες λιχουδιές, αρκεί να φερθείτε σοφά και λίγες ώρες αργότερα να σπεύσετε στο γυμναστήριο για να τις κάψετε! Για να διατηρηθεί το βάρος εντός των...

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε και να χάσετε βάρος

Το να ευθυγραμμίζουμε τα «εσωτερικά ρολόγια» μας με το φυσικό μας περιβάλλον, βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού μας Το καλοκαίρι έφτασε και όσοι δεν πρόλαβαν να «χτίσουν» ένα κορμί για......

Ποδήλατο ή τρέξιμο; Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό;

Ιδανικές ασκήσεις για απώλεια βάρους, το ποδήλατο και το τρέξιμο, «κονταροχτυπιούνται» διεκδικώντας την 1η θέση. Ποια είναι τελικά η καλύτερη; Η μία είναι σταθερή αξία. Η άλλη, αν και εξίσου...

Stay connected

28,857FansLike
2,926FollowersFollow
1,055FollowersFollow
360SubscribersSubscribe

Latest article

Ημερήσιες Προβλέψεις Σήμερα 15.06.17

Κριός Οι ευνοϊκές αστρολογικές όψεις της ημέρας σε συνδυασμό με τη δυναμική και επαναστατική σου διάθεση, συμβάλουν ώστε να αλλάξεις πράγματα και συνθήκες στη ζωή...

Διάρρηξη χρυσοχοείου στη Λάρνακα και κλοπή χρυσαφικών άγνωστης μέχρι στιγμής αξίας

  Στη Λάρνακα, άγνωστοι διέρρηξαν τα ξημερώματα χρυσοχοείο και έκλεψαν χρυσαφικά που βρίσκονταν στις βιτρίνες, άγνωστης μέχρι στιγμής αξίας. Σύμφωνα με την Αστυνομία, γύρω στις 02.15...

Απαγωγή και άσεμνη επίθεση σε βάρος 19χρονης εξετάζει η Αστυνομία Πάφου

  Υπόθεση απαγωγής, άσεμνης επίθεσης και επίθεσης  σε βάρος 19χρονης αλλοδαπής  διερευνά η Αστυνομία Πάφου, για την οποία η Αστυνομία προχώρησε στη σύλληψη 20χρονου προς διευκόλυνση...